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Les Voluptueuses

Détail des ateliers femmes enceintes

Collectif

Yoga Prénatal

Durée: 1h00

 

Cet atelier yoga s'adresse à toutes les futures mamans, qu'elles aient, ou non une connaissance du Yoga. ATTENTION, vous devez obtenir le feu vert de votre sage-femme ou de votre médecin avant de rejoindre ce cours.

Formée au Yoga Prénatal par l'association "Bulle de Yoga" (Montpellier) à la méthode De Gasquet

Objectifs:

 Avec la découverte de postures, de techniques respiratoires, d’exercices de relaxation et de méditation, le yoga prénatal vous permettra de :

  • Garder la forme et faire le plein d’énergie,
  • Soulager les petits maux de la grossesse (circulation, digestion, sommeil, tensions, douleurs lombaires,…),
  • Diminuer la rétention d'eau,
  • Mieux gérer le stress et calmer les peurs (examens médicaux, peur de l’accouchement…),
  • Vivre votre grossesse pleinement et sereinement,
  • Développer un esprit positif et confiant,
  • Développer votre capacité de récupération et mieux gérer la douleur des contractions par une meilleure conscience corporelle (bassin, périnée) et une meilleure connaissance de la respiration,
  • Assouplir le périnée,
  • Optimiser le souffle et la respiration,
  • Faciliter l'accouchement et les suites de l'accouchement.

Les cours vous permettront également de rencontrer d’autres futures mamans avec qui échanger.

Tarif: 15€ la séance, la 5ème est offerte!

Cours yoga pre natal

 

1ers Soins de bébé: bain, change et biberon

Durée: 2h00

 

Apprendre les premiers gestes de soin à la Maternité, dans l'intensité de l'émotion, n'est pas toujours chose aisée. Et Papa n'est pas toujours présent au moment où l'auxiliaire de puériculture vient les expliquer! Je vous propose donc un atelier, ludique et pratique avant la naissance, pour que le jour J, vous n'ayez que Bébé à découvrir!!

Auxiliaire de Puériculture diplômée d'Etat (IFRASS / Toulouse)

Objectifs:

  • Savoir réaliser un change hygiénique avec des gestes doux et bienveillants.
  • Apprendre à réaliser son Liniment maison!
  • Avoir organisé l'environnement de la table de change d'une manière sécuritaire, pratique et ludique.
  • Préparer et donner le bain (t° de l'eau, postures contenantes, accessoires et vêtements)
  • Savoir réaliser une désinfection rhino-pharyngée (mouchage) efficace.
  • Savoir déboucher le canal lacrimal de bébé en cas de conjonctivite simple (sans infection associée).
  • Savoir observer sans thermomètre la température corporelle de Bébé et le vêtir (ou dévêtir) en conséquence.
  • Conseils sur les phanères de Bébé (cheveux, ongles)
  • Règles de préparation et de conservation d'un biberon (lait maternel et artificiel), nettoyage du materiel et réflexion sur le choix des tétines à privilégier.
  • Les différents types de Lait 1er âge, lequel choisir?
  • De quel matériel de puériculture aurai-je réellement besoin?

Poupons, couches et matériel entièrement fournis!

Tarif: 30€ (seule ou en couple)

 

25 web

Individuel

Massage de la Femme Enceinte

(massage non thérapeutique de confort et de bien-être de la femme enceinte)

Durée: 1h00

 

Pour un pur moment de douceur et de relaxation... La technique utilisée se nomme: "Le Toucher du Coeur" et rassemble les technique du massage ayurvédique.

Formée au Massage de la Femme enceinte à l'école de massage Shen-Ti de Toulouse

Objectifs:

  • Soulager le corps en lui procurant les moyens de faire face aux bouleversements physiques, hormonaux et émotionnels.
  • Procurer un regain d'énergie ainsi qu'un sentiment de détente et de sérénité à la future maman.
  • Apaiser les tensions lombaires liées à la grossesse.
  • Diminuer les douleurs sciatiques.
  • Améliorer les circulations sanguineset lymphatique.
  • Détendre les muscles et soulager les crampes.
  • Assouplir les articulations.
  • Favoriser le sommeil et la récupération.
  • Favoriser la libération d'ocytocines (hormone du plaisir) et faire diminuer le cortisol (hormone du stress) afin que Bébé et Maman baignent dans un bien-être partagé.
  • Développer la capacité de perception de Bébé aux gestes du massage afin de pouvoir lui proposer, dès sa naissance, un atelier massage nouveau-né!

Tarif: 50€

 

 

 

Massage prenatal

Les Mères Veilleuses massage bébé Toulouse, portage bébé Toulouse, yoga prénatal Toulouse, yoga postnatal Toulouse, yoga bébé Toulouse, massage femme enceinte Toulouse.

Ophélie est Auxiliaire de Puériculture libérale sur la région de Toulouse et du tarn et vous propose des ateliers pour femmes enceinte, nouveau-nés et bébé Toulouse, Albi, Castres, Lavaur, Ayguevives, Labège, Saint Orens et Villefranche de Lauraguais.

Date de dernière mise à jour : 08/10/2018